ГлавнаяДневная йога для занятых

Дневная йога для занятых


 Дневная йога для офисных работников от школы EastWay в Одессе

 

Йога - это самое лучшее, что каждый человек может подарить самому себе, её цель - наладить порядок на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне.

 

Если у Вас мало времени, но есть желание улучшить свое самочувствие и зарядиться энергией на весь день - добро пожаловать на “обеденную йогу”!!!

 

Работа составляет большую часть нашей жизни. Мы тратим на нее достаточно много времени, и у большинства людей в конце рабочего дня просто нет сил и возможности заняться спортом.

 

Школа восточных искусств предлагает Вам провести обеденное время с пользой для вашего здоровья и приглашает Вас на занятия в группу йоги для занятых!!!

 

Всего за один час Вы обретете гармонию, снимите усталость и восстановите ваши силы для плодотворного завершения рабочего дня!

 

К чему приводит сидячий образ жизни

 

Говорят, что человеческая лень - двигатель прогресса и это правда, потому что многие из достижений научно-технического прогресса предназначены для упрощения нашей жизни (компьютер, интернет, безналичный расчёт, доставка товаров... и если бы не работа, можно и не выходить из дома). Да и на работе не все так просто - многие целый день проводят в одном и том же положении, согнувшись перед монитором. 

Такой образ жизни  не может положительно сказаться на  здоровье, и рано или поздно приводит к развитию хронических заболеваний, затрагивающих буквально все системы органов нашего организма.

 

Ежедневная сидячая малоподвижная работа не благотворно влияет на самочувствие, зрение, обмен веществ, опорно - двигательный аппарат , осанку, появляется хроническая усталость и боли в спине. Поэтому очень важно таким людям уделять время для занятий спортом и йогой.

 

Если ваш офис расположен рядом с нашей школой, то вы и ваш коллектив с легкостью можете использовать обеденный перерыв для занятий йогой!!!

 

Польза от занятий йогой

 

Занятия йогой: помогут расслабить мышцы; сделают ваше тело гибким и сильным; снимут боли в спине и изменят осанку; улучшат кровообращение и работу нервной системы; снимут стресс; улучшат реакцию и координацию; увеличат выносливость и повысят энергию; укрепят иммунитет и улучшат сон.

 

Одним из основных достоинств йоги является ее положительное влияние на позвоночник, который, как известно, является залогом здоровья всего тела.

 

Занятия оказывают благотворное влияние на все системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, пищеварительную и эндокринную.

 

Кроме очевидных плюсов в виде грациозной походки и плавных движений, увеличение гибкости тела может избавить от некоторых неприятных симптомов, в частности, чрезмерной нагрузки на коленный сустав и плохой осанки.

 

Дневная йога помогает избавиться от перепадов настроения, она дарит человеку уравновешенность и позволяет сохранять концентрацию внимания, оставаясь при этом абсолютно расслабленным и адекватным.

 

Уже после первого занятия вы почувствуете себя новым человеком в новом, более совершенном мире!

 

Занятия дневной йогой в Одессе

 

Занятия проходят 2 раза в неделю по 1 часу (см. расписание и стоимость).

 

На занятия необходимо взять удобную одежду, не сковывающую ваши движения. Это могут быть лосины, спортивные штаны, майка. На ноги надевайте носочки или балетки. 

                                                                                                      "Самое трудное - это постелить коврик для йоги..."

                                                                                                                                                                        Б.К.С.Айенгар

 

Приходите к нам, и Вы почувствуете себя бодрыми, позитивными и вдохновленными даже в разгар рабочего дня!!!

 

© 2013 eastway.od.ua


Школа восточных танцев и йоги в Одессе.


063-380-30-02    067-736-59-72
066-057-75-64    093-069-32-48 (Тайский бокс)


Наш партнер: creative-odessa.com