ГлавнаяХатха-Йога

Хатха-Йога


Хатха-йога от школы EastWay в Одессе

 

Хатха-йога - это лучшая система упражнений, которая способствует всестороннему развитию личности.

 «Йога» в переводе означает «связь» или «союз». Ее развили и усовершенствовали любознательные и энергичные люди в долине реки Инд в III тысячелетии до нашей эры. Эти люди поняли, как важно для достижения духовных и интеллектуальных целей иметь здоровое тело. Позднее, около 1200 года до н. э., йога была систематизирована. Она включает в себя асаны (позы), мудры (жесты, которые создают в теле определенные потоки энергии) и пранаяму (контроль дыхания). Все вместе они укрепляют организм: обеспечивают снабжение всего тела свежей кровью, омолаживают железы внутренней секреции и прочие жизненно важные органы, регулируют ритм дыхания и успокаивают нервы.

Таким образом, асаны, мудры и пранаямы продлевают нашу жизнь!

 

Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления!

 

Школа восточных искусств приглашает на занятия по хатха-йоге всех желающих укрепить свое  эмоциональное и физическое здоровье, всех, кто хочет научиться избавляться от стрессов, болезней, жить без лекарств, укрепить нервную и иммунную системы, развить гибкость, сбросить вес или улучшить свою физическую форму , приобрести положительный настрой!

 

В нашей школе занятия хатха-йогой состоят из асан (физических поз) и пранаям (дыхательных упражнений)!

 

Польза от занятий хатха-йогой

 

Наши занятия хатха-йогой помогут вам научиться осознавать и контролировать свое тело и ум, укрепить внутренние органы и избавить нервную систему от напряжения, научиться релаксации и воображению, научиться правильно распределять жизненную энергию по всему организму, избавиться от энергетических блоков, приводящих к застойным  явлениям и заболеваниям.

Если вы стремитесь к счастливой, осознанной, наполненной смыслом жизни, необходимо прежде всего восстановить и укрепить свое тело и дух, привести их в состояние гармонии.  Внутренняя гармония неизбежно приведет к гармонизации человека в природе, в окружающей среде, в обществе.  В этом вам помогут наши занятия по хатха-йоге.

 

Для кого подходят занятия хатха-йогой

 

Школа восточных искусств приглашает  заниматься хатха-йогой всех желающих, независимо от возраста и веса. Йога доступна для всех, кто правильно сформировал намерение и готов приложить усилия. Помните, что нет ничего невозможного. Конечно, результат не будет сиюминутным, но даже  маленькие успехи дадут  вам возможность почувствовать радость от занятий, и это будет вашей победой. Мы будем помогать вам в этом столько, сколько будет необходимо, и уверены, что наши совместные усилия принесут положительные результаты.

 

Все мы знаем, что здоровье не купишь ни за какие деньги, его не обретешь, проглотив таблетку. Но его можно заработать потом. Пот от усилий в практике хатха-йоги принесет вам богатейший опыт в самоочищении и саморазвитии физическом и духовном, создаст внутреннее ощущение свободы и красоты. Но для этого необходимо выполнять асаны не просто, как физическое упражнение, а как способ осознать и привести тело в гармонию с дыханием, интеллектом, разумом и сознанием.

 

Выдающийся  учитель йоги Айенгар сказал: « Йога настолько же прекрасна, насколько божественна».  Это не случайно, потому что йога направлена на изучение божественной природы человека, тех возможностей, которые заложены в человеке Богом, укрепление связи Природы и Души, самопознание. Выравнивая свое тело, мы выравниваем  ум, интеллект и индивидуальное ‘’я’’. Вся практика хатха-йоги, выполнение асан и пранаям  помогает нам достичь внутреннего равновесия и гармонии, научиться жить между небом и землей, наслаждаться жизнью, верить в свои силы, радоваться за других.

 

Хатха-йога воодушевляет и вселяет бодрость в тех, кто на практике убеждается в ее целительной силе.

 

Занятия хатха-йогой в Одессе

 

Занятия хатха-йогой проходят 3 раза в неделю по 1 часу (см. расписание и стоимость).

Возможны индивидуальные и выездные занятия.

На занятия необходимо взять удобную одежду, не сковывающую ваши движения. Это могут быть лосины, штаны-аладдины, спортивные штаны, майка. Желательно заниматься босиком, но можно надевать носки. 

  

Йога и правда иногда делает чудеса! Перечислять преимущества занятий можно бесконечно. Но только попробовав, можно сказать, поможет вам йога или нет. Не торопитесь сказать «нет». Попробуйте!

 

Ждем вас в нашей школе на  лучших занятиях по ХАТХА-ЙОГЕ в Одессе!

© 2013 eastway.od.ua


Школа восточных танцев и йоги в Одессе.


063-380-30-02    067-736-59-72
066-057-75-64    093-069-32-48 (Тайский бокс)


Наш партнер: creative-odessa.com