ГлавнаяХореография для детей и взрослых

Хореография для детей и взрослых


Классическая хореография для детей и взрослых от школы “EastWay” в Одессе

 

Хореография - это искусство создания танца, древнейшее искусство. Это основа любого танца. Поэтому знание основных приемов и правил для танцора просто необходимо. Именно знание «базы» дает танцору хорошо понимать свое тело, помогая ему. Ведь в танце очень важна правильная постановка рук, положение ног и выправка корпуса.

 

Любой танец  делает человека более здоровым, идёт на пользу фигуре и гибкости. А хореография - это основа всех танцев, её действие на тело и здоровье ещё более заметно. Не зря так часто родители выбирают её в качестве первого дополнительного обучения для своего ребёнка. Но даже если вы не занимаетесь танцами с самого детства, у вас есть возможность заняться ими прямо сейчас!

 

На наших занятиях мы изучаем  базовые танцевальные движения классической хореографии, учимся их применять в восточных танцах, развиваем чувства ритма, улучшаем  координацию движений и ориентацию в пространстве.

Также очень важным звеном на наших занятиях является йога. Она включена во все занятия хореографией для детей и взрослых. Благодаря йоге ваши мышцы станут растянутыми, а тело - гибким и сильным!

 

Научиться этому чарующему виду искусства можно в любом возрасте и при любом весе!

 

Польза хореографии для взрослых

 

Хореография - это лучший способ укрепить своё здоровье. Плавные движения распрямляют позвоночник, укрепляют мышцы и улучшают осанку. Ваше тело приобретает воздушность, грациозность, пластичность. Во время ритмичных движений сокращаются все мышцы тела, ускоряется кровообращение и улучшается обмен веществ. Занятия хореографией относятся к статическим, в результате чего мышцы становятся более тонкими и удлиненными, а контуры вашего тела - плавными и вытянутыми. Более того, занятия дисциплинируют, воспитывают трудолюбие, терпение и выносливость, ведь чтобы достичь заметных результатов, весьма непростое порой упражнение нужно повторять множество раз.

 

Во время занятий хореографией вы мобилизуете собственные ресурсы и работаете со станком, разрабатывая выворотность (степень гибкости тазобедренных и коленных суставов), растяжку, укрепляя мышцы рук, ног, спины, вырабатывая плавность движений и осанку. Между прочим, хореография - идеальный вид нагрузки для укрепления и формирования красивых ягодичных мышц. Заодно вы получите красиво прорисованные икроножные мышцы и удлиненные и красивые мышцы бедра.

 

Занимаясь хореографией регулярно, вы не только приобретете грацию, но и расстанетесь с подкожным  жиром, особенно если будете соблюдать умеренность в еде. Кроме того, вы забудете о проблемах со спиной и остеохондрозе, поскольку занятия у станка научат вас держать спину в правильном положении и сохранять красивую осанку. Как и любая физическая нагрузка, хореография активизирует кровообращение и работу внутренних органов, а в сочетании с растяжкой вы приобретете подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий.

 

То, что подобные занятия необходимы людям увлекающимся танцами, это общеизвестно и не оспаривается, но на занятиях танцами невозможно за короткое время "поставить руки, ноги и спинку": для этого нужно длительное время.

 

 Поэтому в нашей школе и появились занятия хореографией, благодаря которым у наших учеников появляется мягкость и красота в движениях рук, грациозность и четкость движений в танце!

 

Польза хореографии для детей

 

Искусство танца  - великолепное средство воспитания и развития маленького человека. Оно обогащает духовный мир, помогает ребёнку раскрыться как личность.

 

Хореография также помогает физическому развитию ребенка  -  укрепляет детский организм. Улучшается осанка и гибкость, появляется грация. Ребенок учится владеть своим телом, двигаться в такт музыке. Во время занятий укрепляются такие важные органы, как сердце, кровеносно-сосудистая система, многие мышцы и суставы. Помимо чувства ритма, развивается координация движений. Посещая занятия хореографии, дети получают общее хореографическое развитие. Занятия способствуют  укреплению мышц спины, пластичности, развивают музыкальный слух и просто радуют детей.

 

Хореография не только полезна для здоровья, формируя силу и пластику, она еще и дисциплинирует ребенка, делает его психику более пластичной и координированной и помогает развить такие качества, как целеустремлённость, организованность и трудолюбие.

 

В заключение: танец поднимает настроение, развивает талант, делает ребенка более уверенным в себе. И, главное, позволяет выразить свои мысли, самоутвердиться, найти новых интересных друзей.

 

Отправляйте детей на хореографию, тем более  что врачи очень рекомендуют танцы!

 

Занятия хореографией в Одессе

 

В нашей школе занятия по хореографии проходят  1 раз в неделю и являются очень полезным дополнением к основному танцевальному направлению (см. расписание и стоимость).

 

На занятия  необходимо взять удобную одежду, не сковывающую ваши движения. Это могут быть лосины, спортивные штаны, юбка. На ноги надевайте носочки или балетки.

 

Занятия хореографией  - верный путь к здоровью и красивой фигуре!

 

Если  хотите королевскую осанку, гибкое и пластичное тело до глубокой старости, то приходите к нам на занятия хореографией и танцуйте в удовольствие!

 

© 2013 eastway.od.ua


Школа восточных танцев и йоги в Одессе.


063-380-30-02    067-736-59-72
066-057-75-64    093-069-32-48 (Тайский бокс)


Наш партнер: creative-odessa.com