ГлавнаяЛечение и оздоровление позвоночника

Лечение и оздоровление позвоночника


Йога от школы EastWay в Одессе

 

Отличительной особеностью нашей школы является Юддха-йога.Юддха-йога относится к очень древним индийским искусствам и представляет собой комплекс, включающий множество  дыхательных техник и физических упражнений, главная задача которых - привести в гармонию все системы организма.

На наших занятиях Вы имеете возможность освоить основные классические йогические асаны, признанные всеми направлениями и школами йоги, и ознакомиться с методиками юддха-йоги!

Обучение начинается со снятия напряженности и блоков в суставах, мышцах, позвоночнике и пояснице. Затем мы уделяем внимание развитию гибкости тела, укреплению связок и мышц. Много интересного вы найдете в книгах Поля Брега.

 

Польза йоги для опорно-двигательного апарата

 

Комплексы, которым обучают на наших занятиях, позволяют быстро восстанавливаться после тяжелых тренировок и являются прекрасным профилактическим средством от различных недугов. В результате происходят следующие улучшения: суставы приобретают большую подвижность; ваши мышцы и связки становятся эластичными, позвоночник – гибким. Улучшается походка, выпрямляется осанка, активизируется работа всех органов тела. Все это в комплексе дает потрясающий эффект оздоровления, а отсутствие внутренних блоков и зажатости тела поднимает настроение.

 

Универсальная йога в Одессе

 

Юддха-йога доступна всем, независимо от возраста, пола, физической подготовки, состояния здоровья, потому что на занятиях используются универсальные методы, которые позволяют нашим ученикам достичь хороших результатов. Это йога повышенной надёжности и универсальности, потому что она проверена через боевые практики, а не отвлечённые от реальной жизни теории. Юддха-Йога дает чувство внутренней целостности, чувство единства духа и тела человека с Вселенским Разумом. 

 

Дыхательные техники от школы EastWay

 

Вы овладеете методом брюшного дыхания, правильное выполнение которого, вызывает массаж внутренних органов -  «дыхание органами», оказывает на них исцеляющее воздействие. Брюшное дыхание регенерирует кровь, очищает её от шлаков, способствует омоложению клеток во всём организме, настраивает и стимулирует организм, способствует сосредоточению и концентрации, укрепляет суставы. Комплекс асан позволит увеличить гибкость, Вы научитесь управлять своим физическим телом и дать возможность энергии двигаться беспрепятственно по позвоночнику, и этим самым увеличить энергетический потенциал, который они вырабатывают.

Особое внимание  мы уделяем дыхательным техникам! Ведь дыхание - это жизнь и если человек дышит правильно, то его обойдут стороной все болезни! Правильное дыхание в сочетании с физическими упражнениями позволяет развить гибкость и пластичность, что в свою очередь способствует омоложению организма!

Тренировки ведет преподаватель по кунг-фу, тайбоксу и йоге Сергей Иванович. Возможны индивидуальные занятия по предварительной записи.

Занятия проходят 2 раза в неделю по 1,5 часа, в понедельник и четверг (см. расписание и стоимость).

На занятия необходимо взять удобную одежду, не сковывающую ваши движения. Это могут быть лосины, спортивные штаны, майка. На ноги надевайте носочки или балетки.  

           ПРИХОДИТЕ К НАМ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

 

Восстановление осанки и реабилитация после травм в Одессе

 

На индивидуальных занятиях  мы поможем каждому человеку, пришедшему к нам, сравиться с проблемами нарушения двигательных функций позвоночника, опорно-двигательного аппарата, механических травм (растяжение, ушибы, смещения), а также восстановить и реабилитировать себя после переломов.

Здоровый позвоночник - залог здоровья

 

Здоровый позвоночник, хорошо разработанные суставы и отличная растяжка – залог прекрасного самочувствия и стройного, привлекательного внешнего вида. Если Вы трудитесь над опорно-двигательным аппаратом, значит, вы до старости будете иметь надежную опору и легко переносить трудовые и бытовые физические нагрузки любой тяжести. 

Что такое позвоночник – это столб жизни или вешалка для болезней  - решать Вам!

 

Самостоятельная реабилитация после травм, исправление осанки

 

После работы со специалистом вы научитесь сами поддерживать свой позвоночник, изучите специальные упражнения, которые помогут Вам в любое время и в любом месте помочь себе самостоятельно.

Во время занятий вы получите ответы на такие вопросы:

- какие упражнения необходимо выполнять регулярно во избежание развития скалиоза и других заболеваний позвоночника;

- как разработать подвижность всех отделов позвоночника от крестца до шеи, чтобы избежать болей не только в спине, но и головных болей, которые очень часто возникают из-за малоподвижности и закостенелости основного столба жизни - позвоночника;

- как правильно стоять и ходить, не изнашивая суставы, оставляя их здоровыми на протяжении многих лет;

- как восстановить двигательную функцию суставов, которые перенесли переломы (лодыжка, колено, плечо и др.);

- как правильно сидеть за компьютером, как, не вставая с рабочего места расслабить позвоночник, чтобы прекрасно себя чувствовать вечером после работы;

- как держать осанку, чтобы выглядеть при этом не только привлекательно, но и снимать дополнительные нагрузки на внутренние органы;

- как развить вестибулярный аппарат спортсменам и танцорам, для того чтобы «держать ось»  и равновесие;

- как правильно ездить на велосипеде, зависимо от ваших потребностей (накачка мышц, сушка, тренировка сердечной мышцы через дыхание);

- как правильно работать на даче и огороде, чтобы избежать лишнего травматизма во время занятий огородничеством и садоводством;

- как правильно брать и носить ребенка молодым мамочкам для избегания усталости в спине;

- как правильно дышать во время тренировок;

- как правильно закаляться взрослым и детям;

- как очиститься от солей в организме, для разработки всех отделов позвоночника;

- как сделать классическую йогу интересной для детей.

- как делать самомассаж ног и почему это нужно.

Это лишь маленький перечень тех вопросов, решение которых мы можем вам предложить.

Тренировки ведет преподаватель по кунг-фу, тайбоксу, йог и энергетик Сергей Иванович. Работа проводится индивидуально и в группах.

 

Тибетские методики восстановления позвоночника

 

Во время занятий применяются следующие методики – тибетский и тайские массажные методики, формы физических упражнениий из древности, дыхательные практики, работа с энергетикой и мн. др.

 

На занятия необходимо взять удобную одежду, не сковывающую ваши движения. Это могут быть ласины, спортивные штаны. На ноги надевайте носочки или балетки.

 

САМОЕ ВАЖНОЕ – ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! Не потеряйте его по дороге в зал!

 

© 2013 eastway.od.ua


Школа восточных танцев и йоги в Одессе.


063-380-30-02    067-736-59-72
066-057-75-64    093-069-32-48 (Тайский бокс)


Наш партнер: creative-odessa.com